第10章 冥想教学（1 / 2）

她顿了顿，看到所有人都竖起了耳朵，才继续道：

「冥想修炼，是将无处不在的星能引导入体，冲刷经脉，汇入星旋的过程。这对你们的精神力和尚未坚韧的经脉，都是一种负荷。一次高质量的冥想，是滋养；但不顾后果的连续冥想，就是摧残！」

「普通人的精神力和经脉韧性，每天最多支撑两次冥想。如果再次冥想修炼时，体内传来针扎或撕裂感就要停止冥想修炼，如果强行继续，不仅效率骤降，吸收的星能可能十不存一，更会损伤经脉，甚至导致精神萎靡，需要好几天才能恢复，完全是得不偿失。」

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她目光瞥向角落里几个家境似乎不错的学生，意味深长地补充了一句：「不要以为靠着家里提供的恢复药剂就能无节制的修炼。药物的力量终究是外来的，它无法完全替代你们自身的恢复能力，过度依赖同样会留下隐患，甚至透支潜力。」

关于冥想修炼，李星耀发现和昨天搜索的内容不太一样。昨天的内容主要讲的是冥想方法，重点提及的是星能的重要性，和星能数值影响的职业等级。

想了想李星耀凝神屏息，听得全神贯注。他很快发现，教科书上的通用冥想修炼法和能量引导术，与林老师此刻传授的丶经过无数召唤师前辈千锤百炼优化过的专精技巧之间，存在着许多细微却至关重要的差别。这些差别，就像是通用零件与精密仪器专用配件之间的差距，直接决定了效率和成果。尤其是关于精神力与星能引导的部分，许多巧妙的小技巧和注意事项让他豁然开朗。

「理论是支撑一切的骨架，但实践才是赋予其生命的血肉。」将近两个小时的深度理论灌输后，林老师拍了拍手，「现在，所有人，立刻尝试进入深度冥想状态，忘掉你们昨天练习的方式，严格按照我刚讲解的『环流法』，引导你们的星能，重点环绕并滋养你们的精神区域。」

教室里瞬间陷入一片安静，只剩下几不可闻的悠长呼吸声。李星耀缓缓闭上双眼，彻底摒弃所有杂念，将意识完全沉入体内经络之中。星能如同一条条温顺却充满活力的小溪，在特定的脉络中缓缓流淌。他尝试着运用全新的「环流法」，以意念为缰绳，小心翼翼地引导着星能流，让其环绕在脑海中。

起初的过程充满了生涩感，星能的流转时快时慢，难以像理论描述那样做到精确控制，好几次循环差点中断。但很快，他感觉他的灵魂强度发挥了作用。在他的持续努力下，星能流逐渐变得平稳。每一次成功的循环，都能隐约察觉到一丝微薄却真实的暖意。

同时，他也清晰地感觉到，这种具有极强目的性的专精引导，对精神力的消耗速度远比普通的冥想要大得多。一个小时的专项冥想修炼课结束，当他从深度状态中脱离时，感受到的是一股源自精神深处的疲惫，但体内的星能似乎增长了。

忽然间，李星耀感觉到了星能数值的增长。

「都感受到了吗？」林老师的声音适时响起，打破了寂静，「专精冥想，效率更高，带来的提升更直接，但对精神力的负担的要求也呈几何级数增长。这绝非一蹴而就的事情，需要你们在课后投入大量时间，坚持不懈地练习，直到将其化为本能。现在，休息十分钟，放松你们紧绷的精神。

休息结束后，林雅再次来到讲台。她的目光扫过台下神情各异的学生，语气逐渐变得严肃：

「冥想是基础，是积累星能的根本。但星能再多，不会用，也只是无用的能量，我们作为法师大类的职业，不像物理职业他们，可以通过星能延展出力量与体制，就算什麽都不会，拿一把武器照样可以战斗。

我们星能增长后延展出的是精神力，精神力除非特定职业或技能，否则是无法外放的。所以我们作为法师，如果想获得战斗能力，那麽必然要学习技能。

所以，接下来我要讲的，是你们职业道路上更关键的一环——技能的学习与掌握！」

她转身在讲台的光屏上点开一个新的标题：【初级技能体系与学习要点】。

「技能，是将你们体内星能转化为实际战斗力的桥梁。根据其复杂程度丶能量运行原理以及对宇宙或世界规则的初步接触程度，我们将其大致分为几个层级：低级丶中级丶高级丶特殊也是成长型。」

「低级技能，」林雅调出几个图标，如「法术构造学」丶「微弱星能引导」丶「基础元素感知」，「像这些，原理相对简单，结构不复杂，主要涉及基础的能量塑形或精神感应。