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偶尔有时候，静极思动，她便发个传音纸鹤请瑾汐、明虎以及以前拜入宗门的其他家族子弟们过来说说话，联络一下感情。

当然，其实顺便也有给他们撑一撑腰的意思，毕竟宗门是一个大团体，而人一旦聚成团体，就难免会有倾轧、内斗的情况产生。

卢家除了瑾宁是单灵根，瑾宁的祖父、父亲和母亲都是三灵根之外，其他人都是四灵根、五灵根。目前其他族人中并没有双灵根、三灵根的。

除了瑾宁的爹娘外，其他在宗门修行的几个族人，都只是杂役弟子。瑾宁的爹娘也只是青云宗的外门弟子，所以，照顾族人，还是必要的。

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这天，瑾宁打坐到中午，上次吃的辟谷丹药效过了。思及入宗以来，她经常为了修炼吃辟谷丹，现在有点怀念食物的味道了，又考虑到身体没长成前是不宜一直吃辟谷丹的，容易影响发育，所以瑾宁便打算去宗门的灵食堂改善改善伙食。

瑾宁揣上储物袋，还是乘着那只温和的母鹤，来到了杂峰上的灵食堂。

灵食堂有好几层，第一层对应练气期和未入道的弟子。这灵食堂瑾宁也不是第一次来了，她下了灵鹤，径直走进了灵食堂的一楼。

进了灵食堂，瑾宁点了一碗灵米饭和几盘灵菜。

要说这修真界的食物，和前世水蓝星上见的有相似的，也有不相似的。比如大米饭这里也有，不过，不同于前世的大米是普通大米，这里的大米含有灵气，是灵米。

其中，根据灵米中所含有的灵气的多寡和灵米形状、颜色的不同，可以分为不同种类和品阶。

瑾宁今天点的，是适合练气初期修者的一阶灵米珍珠米。它是因为颜色是乳白色的、长得像珍珠而得名。

珍珠米是一阶灵植珍珠稻所结的米，它所含的灵气比较温和，灵气含量也不是太高，是练气初期的修真者比较容易炼化的，适合炼气初期的修真者吃。

修真界灵米种类有好多种，低阶高阶的都有，所含的灵气量不同。一阶灵米中，不同品种、品质的灵米所含的灵气多寡也不同。比珍珠米好的一阶灵米自然也有，只是灵气含量较高，不太适合练气初期的修士。

瑾宁体内的丹田要比别人宽广得多，灵力打磨得也很凝练，灵力储量远比正常的练气初期多，其实点个灵气含量更高一些的灵米也是可以炼化的。

但是，到底她现在还只是一个练气初期，并不想太过显眼，所以她还是按正常练气初期的水平来点珍珠米。

萝卜、白菜之类的这里也有，适合炼气初期的是一阶的青玉萝卜、玉质白菜。

此外，这里还有一阶妖兽、灵鱼等，它们也都根据灵气的多少和特点等有不同分类。

不过，瑾宁点的几样都是适合练气初期的修士吃的。待几样灵食都上来后，瑾宁打量了一番，便开始吃了。

这倒比她之前在家里吃的灵食种类和品相，还要丰富一些。毕竟卢家只是个小家族，而青云宗是个大宗门，修士数以万计，下面还有很多产业、附属势力，能获得的食材自然不是卢家这个小家族可比。

瑾宁一口青玉萝卜下去，只觉清脆爽口，又带着一股子甘甜，随即，入口的青玉萝卜慢慢咽入胃部，然后逐渐化作一股精纯的灵力慢慢散入身体各处。

不得不说，这种感觉非常舒服。打坐修行得来的灵力还要自己费力气吸收炼化，而灵食里边的灵气却比较温和，吸收起来较容易，也比打坐吸收灵气来得快速，怪不得修士都喜欢吃灵食呢！

只是这灵食的价格实在“美丽”